На Вашей кухне Вы можете легко найти продукты, которые не только укрепляют здоровье, но и улучшают состояние Вашей кожи и волос. Вот 7 примеров продуктов и несколько идей по их применению на практике.

Total Shares 0

Vinegar

1. Яблочный уксус

Ваши волосы и ногти изначально имеют жирную структуру, но большинство шампуней и кондиционеров содержат щелочь, которая остается на волосах в виде осадка. Из-за этого волосы выглядят тусклыми и ломкими. Особенно это актуально для тех, кто живет в регионе с жесткой водой. В такой воде много минералов, которые оседают на волосах и коже, портя их внешний вид и состояние.

Не огорчайтесь, Вам поможет яблочный уксус!

Что Вам понадобится:

  • Яблочныйуксус, предпочтительно органический
  • Дистиллированная вода
  • Две бутылки с распылителем, малая и большая

Что необходимо делать:

Для волос. Смешайте 1 часть яблочного уксуса и 1 часть дистиллированной воды. После мытья головы распылите эту смесь на волосы и массируйте по всей длине и у корней. Эту смесь не обязательно смывать, так как уксус разъедает щелочную пленку, оставшуюся после применения шампуня. Ваши волосы будут мягкими и блестящими.

Для кожи. Смешайте 1 часть яблочного уксуса и 2 части дистиллированной воды. После умывания распылите эту смесь на лицо (обязательно закрывайте глаза!). Такая процедура помогает скорректировать кислотно-щелочной баланс и увлажнить кожу. Вы можете держать такую смесь в холодильнике и использовать ее в жаркие дни.

Прежде чем наносить эти смеси проверьте на небольшом участке кожи, нет ли у Вас аллергии. По желанию Вы можете добавить больше дистиллированной воды.

Предупреждение: Помните, что Вы используете уксус! Берегите глаза и слизистую оболочку!

Avokado

2. Авокадо

 Авокадо – это кладовая минералов и витаминов, правильных жиров и белков. Если Вы страдаете от сухой, стянутой и увядающей кожи, то мы рекомендуем попробовать простую, но исключительно замечательную маску для увлажнения кожи и улучшения выработки коллагена.

 Что Вам понадобится:

  • Половинка авокадо, очищенная от семени и кожицы
  • 50 мл кленового сиропа или меда, подогретого

Что необходимо делать:

Смешайте ингредиенты в блендере до однородной массы. Нанесите на кожу лица и шеи и оставьте на 20-30 минут, затем смойте теплой водой. Ваша кожа обязательно впитает в себя все полезные компоненты такой маски!

Если Ваша кожа склонна к жирности, тогда попробуйте вот такую маску:

Что Вам понадобится:

  • Половинка авокадо, очищенная от семени и кожицы
  • 30 мл меда, подогретого
  • 30 мл лимонного сока
  • 60 мл оливкового масла
  • 30-60 граммов сахара
  • По желанию 35 граммов минеральной соли
  • для глаз 2 пакетика зеленого чая (предварительно промытых в теплой воде) или два кружка огурца

Что необходимо делать:

Смешайте в блендере до однородной массы авокадо, мед и лимонный сок. Добавьте масло до получения плотной кремообразной массы, добавьте сахар и соль. Если Вы не хотите добавлять соль, Вы можете использовать 60 граммов сахара вместо 30 граммов.

Предварительно тщательно умойте лицо, затем используете часть маски в качестве пиллинга, аккуратно массируя кожу в течение нескольких минут. Затем нанесите оставшуюся часть маски на лицо на 15 минут. Закройте глаза и положите поверх чайные пакетики или ломтики огурца.

Смойте маску теплой водой и насухо вытрите лицо. Используйте 1 или 2 раза в неделю для лучшего результата.

Помните, что авокадо очень быстро окисляется, так что если у Вас осталась смесь, которую Вы не использовали, уберите ее в холодильник для следующего использования. Не храните маску более 5 дней!

coconut

 3. Кокосовое масло

 Кокосовое масло – это невероятно универсальный ингредиент для красоты всего Вашего тела.

  • Втирайте его в кутикулу ногтевой пластины для лучшего роста ногтей
  • Используйте в качестве средства для снятия макияжа (подходит также для водостойкой косметики)
  • Используйте в качестве бальзама для губ
  • Используйте в качестве крема для глаз или как ночной крем
  • Используйте в качестве масла для тела
  • Используйте для приготовления скраба, смешав 1 часть масла и 2 частей минеральной соли или сахара
  • Используйте в качестве маски для волос – нанесите разогретое масло на волосы, подержите в течение часа, затем смойте

Помните, что Вы пользуетесь маслом, которое легко впитывается в ткань одежды и постельного белья. Если Вы использовали масло в ванной комнате, убедитесь, что не пролили его, дабы не поскользнуться и не получить ушиб или перелом.

green tea

 4. Зеленый чай

Зеленый чай необычайно богат антиоксидантами, в частности, катехинами и другими флавоноидами, например, полифенолы. Он также содержит кофеин и витамин К2, которые в одинаковой мере помогают бороться с темными кругами под глазами и отечностью.

Заварите крепкий чай, используя 2 чайные ложки заварки на стакан воды. Используйте ватные диски или специальные мешочки для глаз. Опустите их в заварку, достаньте, слегка отожмите и уберите в морозилку для охлаждения. После того, как ватные диски / мешочки достаточно охладились, достаньте и положите на веки. Прилягтеиотдыхайте 10-15 минут.

Не забывайте, что зеленый чай обладает еще и приятным ароматом. Заварите стакан крепкого чая и добавьте в ванну для успокаивающего вечернего ритуала.

honey

 5. Мед и кленовый сироп

 Целебные свойства меда известны всему миру на протяжении тысячелетий. Мед Манука особенно славится своими целебными свойствами. В результате многих клинических исследований ученые признали кленовый сироп отличным средством для поддержания оптимального уровня метаболизма (несмотря на наличие сахара в нем). Он широко используется как натуральное растительное средство в косметической индустрии для восстановления мягкости и упругости кожи и волос.

  • Наносите мед на старые или свежие шрамы, чтобы сделать их менее заметными.
  • Мед – это природный осветитель, так что наносите его на волосы для природного осветления.

Смешайте 1 часть свежего меда с 6 частями дистиллированной воды (можно добавить 1/3 часть корицы для усиления эффекта). Нанесите на волосы и подождите час, затем смойте теплой водой. Мы настоятельно рекомендуем сначала попробовать на небольшом незаметном локоне волос, чтобы убедиться, что именно такого результата Вы хотели бы добиться.

  • Смешайте 1 часть меда и 1 часть масла сладкого миндаля, наносите это средство на кожу под глазами на 10-15 минут несколько раз в неделю. Это поможет увлажнить кожу и высветлить темные круги под глазами.
  • Кленовый сироп хорошо подходит для восстановления сухих и обезвоженных волос. Смешайте его с высококачественными жирными маслами (например, кокосовое или масло авокадо), немного нагрейте до кремообразного состояния и нанесите на волосы, оставьте на 20 минут, затем промойте волосы с использованием шампуня.
  • Кленовый сироп подходит для приготовления потрясающих масок! Смешайте 2 чайные ложки кленового сиропа с гелеобразной основой для маски, с 1 чайной ложкой молотого льняного семени и 60мл теплой воды и нанесите полученную смесь на лицо и шею, нежно втирая для получения отшелушивающего эффекта, оставьте на 20 минут, затем смойте теплой водой.

lemon 

6. Лимонный сок

Лимонный сок богат витамином С – мощным, но очень хрупким антиоксидантом. Для тех, кто страдает повышенной жирностью кожи, лимонный сок может помочь в сочетании с аспирином.

Что Вам понадобится:

  • 1 лимон
  • Соковыжималка для цитрусовых
  • Пищевая сода
  • 3-6 таблеток аспирина
  • Слегка подогретый мед или кленовый сироп (по желанию)
  • Ступка
  • Столовая ложка
  • Небольшая чашка

Что необходимо делать:

Выдавитесоклимонаиперелейтееговчашкустоловойложкой. На каждую столовую ложку лимонного сока Вам необходимо 3 таблетки аспирина, раздавленного в ступке до порошкообразного состояния. Хорошо размешайте. Если у Вас сухая или комбинированная кожа, добавьте столовую ложку меда или кленового сиропа. Вы можете использовать эту маску для всего лица или только для проблемных участков. Дайте маске подсохнуть, а затем смойте тепловой водой с добавлением пищевой соды.

Вы можете также приготовить пасту из лимонного сока и пищевой соды для чистки и домашнего отбеливания зубов.

milk

 7. Кисломолочные продукты

Пахта, йогурт и сметана – кисломолочные продукты, которые являются прекрасным источником молочной кислоты. Они идеально подходят для ухода за сухой кожей.

Для приготовления йогуртовой или сметанной маски, используйте, например, греческий йогурт. Если в нем есть жидкость, дайте ему отстояться и слейте ее. Предварительно умойте лицо нежным косметическим средством. Затем нанесите толстый слой йогурта или сметаны на кожу. Оставьте на 10 минут, затем смойте теплой водой.

Но это еще не все!

Мы не можем обойти стороной знаменитую молочную ванну Клеопатры.

Что Вам понадобится:

  • 260 граммов сухого коровьего или козьего молока, пахты, ферментированного соевого молока или кисломолочного йогурта
  • 280 граммов минеральных солей
  • 100 граммов овсяной муки
  • 130 граммов кукурузного крахмала
  • 60 граммов пищевой соды
  • Не более 2 чайных ложек эфирного масла на Ваш вкус

Что необходимо делать:

Смешайте эфирное масло с пищевой содой*. Далее смешайте в чистом и сухом контейнере остальные ингредиенты, добавьте разведенное эфирное масло. Наполните ванну очень горячей водой и добавьте 50-100 граммов полученной смеси. Дайте смеси раствориться и наполнить Вашу ванную комнату неповторимым ароматом. Когда вода остынет до необходимой Вам температуры, погрузитесь в ванну.

* – Важный факт о эфирных маслах. Помните, что эфирные масла очень концентрированные. Никогда не наносите их непосредственно на кожу. Чтобы проверить чувствительность к тому или иному эфирному маслу, смешайте каплю с 3 мл оливкового масла, нанесите на кожу ну внутренней стороне руки. Если через несколько часов у Вас не появиться покраснений или зуда, значит Вы можете использовать это масло для молочной ванны.

Еще кое-что о яичных белках…

Мы хотим затронуть вопрос использования яичных белков для масок. Все ингредиенты, которые мы упоминали выше (кроме эфирных масел) имеют низкую способность вызывать аллергии.

Сырые яичные белки не рекомендуются для употребления в пищу, особенно если у Вас есть проблемы с иммунной системой. Кроме нейтрализации витамина В они могут содержать бактерии кишечной палочки и сальмонеллы. Если Вы используйте яйца в косметических целях убедитесь, что они не представляют угрозы для здоровья Вашей кожи. Не рискуйте, так как некоторые бактерии могут вызвать поражение здоровой кожи и привести к образованию акне.

Теперь Вы знаете, какие продукты на Вашей кухне хороши для красоты Ваших волос и кожи…

Осторожно! Эти 5 продуктов могут нарушить Вашу потерю веса.

Total Shares 0

Добавить комментарий